Gonça do Panis ensina como viver melhor

Ontem, lendo a matéria de capa da revista Veja Rio, Terapia anti-stress, que diz que em uma cidade repleta de praias, parques e ciclovias, basta um pequeno esforço para melhorar a qualidade de vida, me lembrei do meu amigo Gonça, que faz isso, há muito tempo. Ele me confidenciou um dia que gostava de correr ao ar livre porque diminuia o stress.
Para ele, levantar cedinho para correr, ou melhor, dar duas voltas Olímpicas na Lagoa Rodrigo de Freitas, e na volta comprar pão quentinho na padaria para tomar café antes de ir para o trabalho, não é nenhum esforço, se tornou um prazer. Além praticar exercícios aeróbicos, ele também é adepto ferrenho em fazer musculação pesada em levantamento de copo.
Mas na minha modesta opinião, o grande segredo do Gonça é estar sempre de bom humor. Parabéns meu amigo. Valeu a dica!